Khasiat dan Manfaat Wortel - Tahukah Anda bahwa wortel memiliki khasiat yang sangat banyak untuk tubuh kita. Selain itu, wortel juga memiliki segudang manfaat untuk kecantikan kulit kita loh.
Seperti yang kita ketahui wortel adalah sayuran yang mengandung banyak sekali vitamin A. Nah berikut adalah manfat-manfaat wortel untuk kesehatan kita.
 |
| Khasiat dan Manfaat Wortel |
1. Obat Kanker
Kandungan falcarinol dan falcarindinol terdapat sangat kaya pada wortel. Ini menyebabkan wortel sebagai anti kanker. Tentunya, terdapat banyak jenis kanker yang bisa ditangkal oleh wortel.
Seperti kanker paru-paru, kanker payudara dan sebagainya.
2. Kesehatan mata
Sebagian besar orang pasti sudah tahu khasiat wortel yang satu ini. Ya, wortel kaya sekali akan kandungan Vitamin A. Hal ini disebabkan karena wortel mengandung banyak sekali kandungan betakaroten dan akan diubah oleh organ hati sehingga
menjadi sumber vitamin A. Jika kita mengkonsumsinya dengan rutin maka tidak heran jika kita akan mendapatkan mata yang indah dan jernih
3. Kesehatan gigi
Gigi yang sehat juga bisa didapatkan dengan mengkonsumsi wortel yang rutin. Wortel dapat membantu menghilangkan plak pada gigi serta sisa-sisa makanan.
Mengapa hal ini bisa terjadi? Karena wortel banyak sekali mengandung mineral tertentu yang dapat mencegah rusaknyaa gigi.
4. cara detox alami
Vitamin A yang terdapat pada wortel sangat membnatu untuk membersihkan organ-organ dalam seperti usus besar, empedu dan juga lemak dalam organ hati.
5. Cegah stroke
Wortel juga ternyata bisa mencegah stroke jika kita mengkonsumsinya dengan rutin. Stroke sangat mengancam nyawa serta keselamatan kita. Sangat dianjurkan jika kita mengkonsumsinya dengan rutin yaa
6. Sehatkan jantung
Seperti yang kita tahu bahwa wortel memiliki kandungan betakaroten yang sangat kaya. Dan juga kandungan alfa karoten dan lutein. Inilah yang menyebabkan jantung sangat mebutuhkan ketiga kandungan ini
Tidak dapat dipungkiri jika penyakit jantung, atau serangan jantung bisa terhindar jika kita mengkonsumsinya degan rutin.
Banyak sekali olahan-olahan wortel yang bisa konsumsi. Seperti jus, olahan sop, dan sebagainya. Tentu lebih nikmat jika Anda sendiri yang membuat olahannya. Selain bahan-bahan nya lebih aman, tentu hal ini juga lebih terjamin kandungan gizinya.