Tabloid Kesehatan - Tomat adalah salah satu buah yang identik dengan warnanya yang merah menyala. Semua orang pasti telah tidak asing dengan buah merah yang satu ini. Buah tomat bisa dimakan dengan cara langsung maupun ditambahkan pada aneka masakan favorit seluruh keluarga. Sebab tomat adalah salah satu tipe buah-buahan, maka tidak mengherankan apabila buah tersebut mengandung beberapa nutrisi yang juga diperlukan oleh tubuh anda. Mungkin tidak sempat kamu sadari, buah tomat mempunyai kegunaaan yang begitu dahsyat bagi tubuh. Lalu, apa saja kegunaaan dahsyat tomat bagi kesehatan tubuh tersebut....???
Tomat merupakan salah satu buah yang relatif terjangkau meriah dalam faktor harganya dipasaran. Jadi tidak mengherankan, tomat rutin ada di dapur ataupun kulkas anda. Meskipun begitu, tidak sedikit sekali kandungan nutrisi dalam buah merah menyala tersebut. Berdasarkan faktanya, buah ini adalah sumber vitamin A, C, K, kalium, folat, thiamin, niacin, vitamin B6, magnesium, fosfor, tembaga dan rendah sodium, lemak jenuh, kalori maupun kolesterol. Inilah yang menjadikan tomat menjadi salah satu buah yang harus dikonsumsi sehari-hari. Berdasarkan beberapa kandungan nutrisinya, trik kesehatan bakal mengupas beberapa kegunaaan tomat bagi kesehatan tubuh anda.
 |
| Manfaat Tomat |
Berikut ini 7 kegunaaan dahsyat tomat bagi kesehatan tubuh kamu:
1. Melancarkan dan Menyehatkan Sistem Pencernaan. Salah satu kelebihan tomat yaitu adalah sumber serat yang diperlukan oleh tubuh anda. Sehingga, bagi siapapun yang mengharapkan sistem pencernaan masih sehat dan lancar, mulailah dengan mengkonsumsi buah merah tersebut.
2. Melindungi kulit wajah dan Kulit Tubuh. Ini dikarenakan, tomat adalah sumber likopen. Kandungan likopen dalam tomat berkegunaaan untuk mencegah kerusakanan jaringan kulit yang didampakkan oleh sinar ultraviolet dari matahari.
3. Memperkuat Tulang Pada Tubuh. Ini dikarenakan, buah tersebut adalah sumber vitamin K yang sanggup mencegah mengeroposnya tulang alias lebih dikenal dengan istilah osteoporosis.
4. Pencegah Kanker Yang Lebih Manjur. Bagi kamu yang ingin terhindar dari beberapa tipe kanker semacam kanker prostat, mulut, tenggorokan, lambung, usus besar, dan kanker ovarium, mulailah rutin untuk mengkonsumsi buah tomat tersebut.Sebab kandungan likopen dalam tomat sangat ampuh mencegah beberapa kanker tersebut.
5. Pencegah Diabetes Dengan cara Alami. Kandungan kromium dalam buah tomat sanggup menolong menyeimbangkan kadar gula darah dalam tubuh anda. Jadi lebih stabil dan tidak membahayakan kesehatan tubuh anda.
6. Menajamkan Pengamatan Anda. Sumber vitamin A dalam tomat berkegunaaan untuk menjaga kesehatan mata dan sanggup menajamkan daya lihat organ mata seseorang kepada beberapa benda di kurang lebihnya.
7. Memperkuat dan Memperindah Mahkota Kepala Anda. Sumber vitamin A dalam tomat sanggup menyehatkan rambut dan memperkuat rambut dari ujung sampai akarnya.