Khasiat dan Manfaat Apel | Seperti yang kita tahu, Apel adalah salah satu buah yang sangat familiar di telinga kita. Banyak sekali apel yang bertebaran di supermarket maupun dipasar. Di negara kita, Apel mempunyai kualitas yang bagus untuk kesehatan tubuh. Tentu saja hal ini mepengaruhi banyaknya kandungan serta nutrisi yang masuk ke tubuh kita jika kita mengkonsumsinya.
Pada zaman modern ini, banyak sekali makanan yang mengandung bahan-bahan yang tidak aman. Seperti pengawet, pewarna, dan lain-lain. Bahkan buah-buahan yang diekspor pun trekadang mengandung pengawet loh. Ini mempengaruhi manfaat buah untuk kesehatan.
Terdengar mengerikan ya. Tetapi lebih aman jika kita membeli buah-buahan lokal walaupun buahnya terlihat kurang menarik. yang kita butuhkan adalah nutrisi nya kan?, bukan penampilannya.
Tahukah Anda bahwa wortel mempunyai segudang manfaat serta khasiat pada tubuh kita? Mari kita baca apa saja manfaat buah apel untuk kesehatan atau cara menjaga kesehatan tubuh
 |
| Khasiat dan Manfaat Buah |
1. obat herbal penyakit Diabetes
Apel mengandung serat larut yang sangat bagus. Hal ini sangat dianjurkan untuk menangkal datangnya penyakit Diabetes. Maka dari itu,
Sangat dianjurkan sekali jika kita mengkonsumsinya dengan rutin agar kita bisa terhindar dari penyakit ini ya.
2. Menjaga sistem Imun tubuh
Jaga kesehatan dengan tetap mengkonsumsi apel. Hal ini juga sangat bagus untuk anak-anak yang biasanya mudah terserang penyakit. Apalgi jika musim sedang hujan.
mengapa hal ini bisa terjadi? Hal ini disebabkan kandungan quarcetin. quarcetin adalah antioksidan yang dapat menjaga kekuatan sistem daya tahan tubuh. Konsumsilah
dengan rutin agar Anda tidak mudah terserang penyakit.
3. Pengobatan kanker
Seperti hal nya wortel, ternyata apel juga memiliki kandungan sebagai penangkal penyakit kanker. Apel memiliki kandungan flavonoid dan terbukti sangat mujarab untuk berbagai serangan kanker.
4. Cara menjaga tubuh ideal
Mengkonsumsi Apel untuk Anda yang sedang menjalanbkan program diet sangat dianjurkan sekali. Jika Anda memiliki kelebihan berat badan, tidak dapat dipungkiri jika penyakit diabetes bisa saja
sewaktu-waktu meneyerang tubuh Anda. Tentunya Anda tidak mau jika hal ini terjadi pada Anda. Selain penyakit diabetes, penyakit jantung, stroke serta tekanan darah tinggi bisa saja mengancam jiwa Anda sewaktu-waktu
5. Cegah Diare dan Sembelit
Seperti yang kita tahu, apel memiliki kandungan serat yang sangat tinggi sehingga hal ini bisa membuat sistem pencernaan semakin lancar. Apalagi jika Anda mengalami sembelit,
Tentunya itu bisa diatasi dengan mengkonsumsi buah ini. Jadi Anda tidak perlu khawatir dengan penyakit tersebut.
6. Kesehatan mata
Selain wortel, Apel juga ternyata mampu mebuat mata kita menjadi lebih jernih. Mengkonsumsi Apel dengan rutin bisa membuat kita terhindar dari penyakit-penyakit mata seperti katarak contohnya.
Demikian artikeltentang khasiat dan manfaat apel semoga dapat membantu Anda.
Mungkin Anda juga ingin membaca.. Keajaiban mentimun yang mungkin belum Anda ketahui